Háblate bonito

Samia Cruz/ diciembre 30, 2014

Si de verdad entendiéramos la importancia de hablarnos bonito, amable, con cariño, nuestra historia sería diferente. Es más, hasta la historia de nuestras familias sería diferente. Estamos tan mal

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A dos días de cerrar el año :)

Samia Cruz/ diciembre 29, 2014

  Estamos a dos días de cerrar el año. No sé cómo haya sido tu año, pero el mío fue un año hermoso, con subidas, bajadas, con ajustes de

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Hamburguesas de pollo con verduras

Samia Cruz/ diciembre 16, 2014

  Las hamburguesas de pollo son un platillo muy versatil e ideal para incluirles verduras a los niños. Las acompañas de una buena ensalada de colores y es una

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Ensalada 1,2,3

Samia Cruz/ diciembre 16, 2014

Hoy tenía varios pendientes que hacer, así que me preparé una ensalada como lo dice el título en 1,2,3. Y el resultado fue maravilloso y te lo comparto. Ingredientes:

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Los dos años más fuertes

Samia Cruz/ diciembre 16, 2014

  Cuando bajé de peso de forma decisiva, convencida de que era lo que yo quería hacer, tomándome mi tiempo y mi espacio, volviendo a conocer a mi cuerpo

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Mi bolsa de salvación

Samia Cruz/ diciembre 15, 2014

  Hace algunos años, cuando mis hijos eran bebés, yo siempre cargaba unas súper pañaleras armadas con todo, bajo la filosofía de “por si acaso” y, gracias a Dios,

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Licuado de plátano & cacahuate

Samia Cruz/ diciembre 15, 2014

  Inspirada en el libro de “Qué fácil y rico es comer sano, Marcela Merino & Beatriz Guerra”. Este licuado lo encuentro ideal para ser un alimento pre entrenamiento.

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