Tarjeta recetario de comida saludable

Samia Cruz/ mayo 25, 2015

Hola Hermosas, Les dejo un regalito. Una hoja para que puedan ir vaciando sus recetas favoritas, las que encuentren aquí en Mi Buen Comer o en algún otro sitio

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Reto Cenas: Semana 2

Samia Cruz/ mayo 22, 2015

Lunes 25 de Mayo: Ceviche Verde Cuando el tomate verde está fresco, son realmente deliciosos. La ligera acidez de este ceviche es muy agradable. Rinde 2 porciones Ingredientes: 5

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Reto Cenas: Semana 1

Samia Cruz/ mayo 15, 2015

Lunes 18 de Mayo: Ensalada “Todo con Kale” Porciones: 1 Ingredientes: 6 hojas grandes de kale (sin tallo) las hojitas cortadas en tiritas (juliana) de 1.5 cm de ancho.

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El “Reto Cenas”: las Reglas del Juego

Samia Cruz/ mayo 12, 2015

El “Reto Cenas” estará diseñado para cambiar la típica cena de la mayoría de las familias que es sándwich, pan dulce, leche, cereal, quesadillas, comida del medio día, etc.

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Iniciativa “Mamá NO me dés… Azúcar”

Samia Cruz/ mayo 4, 2015

La Dra. Nancy Appleton, autora del libro “Lick The Sugar Habit”, después de analizar diferentes teorías, publicaciones cientifícas y médicas, escribe una serie de consecuencias que nos da el

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Reto Desayuno Smoothies – SEMANA 4

Samia Cruz/ mayo 1, 2015

Reto Desayuno Smoothies – SEMANA 4 y dos días más para hacer nuestros 30 días. LAS RECETAS RINDEN 2 VASOS. Uno para ti y el otro lo compartes. Lunes

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