Va el entrenamiento para martes, jueves y sábado de la primer semana del Reto de Agosto. ¿Quién sí se está moviendo? ¿Quién sigue siendo el mejor amigo del sillón?
Monthly Archives: agosto 2015
¡Acabaron Conmigo!
Apenas estoy agarrando aire después del entrenamiento tan intenso que tuve hoy. Empecé con 40 mins de intervalos en bicicleta de spinning Seguido de estos ejercicios matadores, no tengo
Opciones para todos
El que yo no sea fan de la carne no significa que en mi casa todos deban comer como yo. A mi esposo, si le gusta la carne y
Primer rutina para el Reto Agosto
Finalmente va la rutina para esta semana Apenas estoy empezando con los videos, así que por lo pronto será en plantilla. Viene muy bien explicado y, de cualquier forma,
Algunos testimonios del Detox Raw Food
Más hermosos testimonios del primer Detox Bienvenida al Raw Food. [facebook] [retweet][twitter name=”name”][/retweet]
Reto Agosto
A mover el cuerpo todas… ¿Quién dice yo? Rutinas cortas pero efectivas, sin necesidad de salir de casa. Abrazos [facebook] [retweet][twitter name=”name”][/retweet]
¿Qué me da el ejercicio?
Para ver el video, haz click en este enlace: ¿Qué me da el ejercicio? FUERZA Fuerza para vivir Fuerza para crear Fuerza para reinventarme Fuerza para aventarme a hacer
Brownies con camote amarillo
Hoy es cumpleaños de mi gran amiga Emma, así que celebraremos compartiendo una receta de brownies espectaculares Brownies con camote amarillo Darte el gusto de comer un postre saludable
Escúchate a tí misma
Cuantas veces no vivimos cambiando de dieta, de entrenador, de ejercicio, de hobbie, de actividad, de forma de alimentación. Y no lo digo en el tema de la diversidad,
Domingo por la tarde…
Domingo por la tarde, disfrutando un frapuccino casero preparado por mi, seguido de una buena dosis de color. AMO pintar, desde que era niña podía pasar horas pintando y