Manzanas

Samia Cruz/ diciembre 12, 2014

Las manzanas son más que un snack saludable. Los estudios sugieren que comer manzanas puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y también pueden ayudar a

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Espinacas

Samia Cruz/ diciembre 12, 2014

La espinaca entrega más nutrientes en menos calorías que prácticamente cualquier alimento que hay. “Los vegetales de hoja verde te dan muchos nutrientes importantes como el magnesio, hierro, calcio,

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