Reto Smoothies Noviembre – Semana 4

Samia Cruz/ noviembre 22, 2016

RETO SMOOTHIES NOVIEMBRE – SEMANA 4 LUNES: Smoothie Piña – Ciruela  Añadir leche de almendras a tu smoothie ayuda a ponerle un poco de proteína. También nos aporta un

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Reto Smoothies Noviembre – Semana 3

Samia Cruz/ noviembre 14, 2016

Reto Smoothies Noviembre – Semana 3 LUNES: Smoothie Limonada-Blueberry Así como las naranjas, la fibra en los limones ayuda a que el colon trabaje mejor. También son excelente fuente de

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Reto Smoothies Noviembre – Semana 2

Samia Cruz/ noviembre 5, 2016

Reto Smoothies Noviembre Semana 2 Día 1: Smoothie Red Velvet Rinde: 1 vaso Ingredientes: 1 taza de kale sin tallo, lavado y desinfectado 1 vaso de leche de coco,

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Reto Smoothie Mayo – Semana 4

Samia Cruz/ mayo 13, 2016

LUNES: 16 DE MAYO Smoothie Happy Rinde: 1 porción Ingredientes: 2 plátanos, pelados y congelados. ¼ taza de avena entera. 1 cucharadita de cacao en polvo. 1 cucharadita de

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Reto Smoothie Mayo – Semana 3

Samia Cruz/ mayo 6, 2016

LUNES 9 DE MAYO Smoothie Mango Menta Rinde: 1 vaso Ingredientes: ½ mango pelado y en cuadros 3 hojas de menta 1 taza de toronja, pelada y sin semillas ¼

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Reto Smoothie Abril – Semana 2

Samia Cruz/ abril 28, 2016

LUNES 2 DE MAYO: Smoothie: Fresa poderosa Rinde: 1 porción Ingredientes: 1 ½ taza de fresas congeladas 1 naranja sin semilla, peladas 1 cucharadita de chía (hidratada en agua por

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Reto Smoothie CLEAN 2016 – Semana 2

Samia Cruz/ enero 18, 2016

SEMANA 2 Lunes 18 de Enero: Smoothie Fresa & Kiwi Ingredientes: 1 kiwi pelado. ½ plátano congelado. 1 vaso de leche de almendras. ½ taza de fresas congeladas. 1

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